Hoe je doelen bereikt: een stappenplan

Stel je voor dat je het geheim kent van het succesvol realiseren van doelen? Zou dat niet fantastisch zijn? Dan heb ik goed nieuws voor je: in de komende berichten laat ik je kennis maken met een stappenplan om je doelstellingen te behalen. Het heet G.R.O.W. (Goal, Reality, Options & Will).

Dit model wordt veel gebruikt in de coachingswereld om een bepaalde structuur aan te brengen. In een coachingsgesprek werken de coach en degene die gecoached wordt gestructureerd aan één of meerdere doelen. Het mooie van G.R.O.W. is dat je het ook op vele andere terreinen kunt toepassen, zoals het waarmaken van je ambities of het vervullen van je dromen. Het werkt als je jezelf een aantal vragen stelt:

Goal
Dit zijn vragen die gaan over het identificeren van je doel(en).
- wat wil je bereiken?
- waarom is het belangrijk voor je?
- hoe weet je dat je het hebt bereikt?
- hoe zal het voelen, wanneer je het hebt bereikt?

Reality
Vragen die je laten nadenken over je huidige situatie.
- wat heb je tot nu toe gedaan om het te bereiken?
- wat houdt je nu tegen?
- wie is er nog meer bij betrokken?

Options
Dit zijn vragen die je stimuleren om op een andere manier naar je huidige situatie te kijken.
- wat zou je kunnen doen om je doel(en) te halen?
- wat zou je nog meer kunnen doen?
- wat zou je kunnen leren van iemand anders?
- wat zou je nog meer kunnen doen?
- stel je voor dat het 6 maanden later is: waar ben je dan het meest trots op met betrekking tot dit onderwerp?

Will
Deze vragen helpen je om de volgende stappen te bepalen.
- welke van je bovenstaande opties vind je het best?
- wat is je volgende stap?
- wanneer ga je deze nemen?
- hoe ga je ervoor zorgen dat je deze stap(pen) neemt?
- hoe gemotiveerd ben je om dit te doen (schaal van 1 tot 10)?

Het model werkt het best als je deze structuur aanhoudt. In mijn volgende posts zal ik aandacht schenken aan elk van deze stappen en ze voorzien van voorbeelden. In de tussentijd kun je alvast zelf aan de slag met G.R.O.W.
Probeer het en laat eens weten hoe dat gaat....